【背中の贅肉を撃退し美しいクビレを手に入れよう】自宅で簡単♪女性にオススメな背中トレーニング “5選”





   



【背中の贅肉を撃退し美しいクビレを手に入れよう】自宅で簡単♪女性にオススメな背中トレーニング “5選”

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マレーシアのクアラルンプールでNo.1の尻トレーナー “KEIKO” 氏による
【背中の贅肉を撃退し美しいクビレを手に入れよう】自宅で簡単♪女性にオススメな背中トレーニング “5選” になります。

要望の多かった背中のトレーニング種目です!!

音声解説付きですので、何度もご覧いただき、フォームを習得していたえだければと思います^^

1. バックスクイーズ
2. ローイング
3. リバースフライ
4. ダイブ&スクイーズ
5. ロシアンツイスト

【5分で簡単 寝ながらできる】KEIKOとやってみよう!S字ラインを作る背中引き締めトレーニング
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大変ご好評をいただいております下記動画も是非ご覧ください!

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