1日30回でカラダが変わる!脇腹の肉をとる筋トレ





   



1日30回でカラダが変わる!脇腹の肉をとる筋トレ

運動は継続してすることで
カラダのラインを変えてくれます。

1日30回で体を変えていく
お家簡単ダイエット運動をご紹介しています。

初心者の人でもわかりやすいように、
専門用語をなるべく少なく説明しています。

今回は脇腹の肉が気になる方のための
脇腹・お腹全体のトレーニングです。

たるんだ脇腹の引き締めに、
普段脇腹のトレーニングをしている方で
よりハードなトレーニングをしたい方に♪

ダイエット専門トレーニング&プログラム
Studio Lien (スタジオ リアン)
http://kaatsu-lien.com/

※表参道にある2017年設立のBodymakeStudio Lien 様とは全く関係ございません。

ダイエット食事ブログ
http://sweet-coco.com/