デトックスヨガ前半 //腸をスッキリ便秘解消 | 10 Minute DETOX YOGA 1





   



デトックスヨガ前半 //腸をスッキリ便秘解消 | 10 Minute DETOX YOGA 1

デトックスヨガ前半 //腸をスッキリ便秘解消 | 10Minute DETOX YOGA 1

今回のヨガ動画は、おなか周りを刺激するヨガのポーズで腸の働きを整えるデトックヨガです。便秘に悩んでいる方はまず1週間〜2週間続けてみてください。(むくみ改善のポーズも少し入っています)呼吸も大事なポイントなのでゆっくり鼻呼吸を繰り返しましょう。

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