DVD「ストリップダンス・ダイエット」予告編





   



DVD「ストリップダンス・ダイエット」予告編

2010.10.27発売
DVD「ストリップダンス・ダイエット ~たった10の基本ステップで、楽しく簡単ダイエット!~」
2,940円(tax in)/COBG-5751/65分収録
http://columbia.jp/prod-info/COBG-5751/

どうせなら、ラクして楽しくやせたい!
骨盤まわりの筋肉を動かして、くびれたウエスト&セクシーラインに!

エクササイズであることを忘れてしまう楽しさ! 魅せるダンス!
ダイエットは苦しくてつまらないものだと思っていませんか? 「ストリップダンス・ダイエット」なら、からだ全体を使ったセクシーな有酸素運動で、楽しみながら効率的に脂肪を燃焼させます。服を脱ぎ捨て、髪をかき上げ、思わせぶりなしぐさでヒップを回す―そんなストリップショーさながらの魅せるダンスで、フェミニンな魅力を身につけ、健康的でスリムな体を手に入れましょう。

誰にでも簡単。基本は10のステップと、骨盤まわりを鍛えるヒップサークル!
全米で100万枚以上の売上げを誇る「Dance Off The Inches」シリーズ。人気の理由は、抜群の引き締め効果と、楽しくて分かりやすい内容にあります。基本となる振り付けは10のステップだけ。それらを解説した”ステップガイド”が本編とは別に収録されているので、誰にでも簡単に取り組めます。また、ヒップを動かす運動が中心のため、骨盤まわりの筋肉に効果的で、続けることにより女性らしいくびれが出現します。

【収録内容】
■ワークアウト(42分)
●ウォームアップ
●Work it
Step1 プレス&スワーブ …目の前にイスがあるつもりで、ヒップを回しながら上下させる
Step2 ハイヒール・シェーク …ハイヒールをはいた気分で歩きながら、セクシーにシャツを脱ぐ
Step3 ルーム・ダンス …シャイなそぶりで腕をクロスさせ、その後、大胆に胸を前後に動かす
●Too hot too handle
Step4 ブーティ・シット …脚をチラリと見せるしぐさで、セクシーにヒップを引き締める
Step5 ポケット・ロール …ジーンズの後ろポケットに手を入れる動作で、ヒップを大きく回す
Step6 ホット・ドロップ …ヒップとふとももを使って、身体を上下・左右に大きく揺らす
●Total tease
Step7 スイング …腕をしなやかにスイングさせながら左右にステップを踏む
Step8 プレイ・ハード …脚で円を描きながら後ずさりした後、思わせぶりなしぐさで前へ
Step9 レッグ・ドラッグ …つま先を立てて足を横に出し、肩をセクシーにくねらせる
Step10 ティーズ&ターン …シャツのすそをチラリとめくるように、腕を動かしながらステップ&ターン
●クールダウン
■ステップガイド(23分)
 10の基本ステップを初心者にも優しく説明。
 始めにこれをチェックすれば、本編エクササイズに集中できます。

【振付】
ジュリアン・アーニー
数多くのTV番組やDVDの制作に携わり、世界16カ国で何千ものインストラクターに新しいプログラムのアイディアを提案するなど、フィットネス界の指導者的存在として活躍中。楽しく、簡単に取り組める彼女の振り付けには、”効いてる!”と実感できる要素が集約されています。

「服を脱ぐダンスで 脂肪を脱ぎ捨てるの!」
 …メーガン・アーマンド(インストラクター)

2009年アメリカ作品 65分収録
片面1層,チャプター有,メニュー画面
カラー/4:3
音声 ステレオ/ドルビーデジタル

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提供:株式会社メダリオンメディア