【お肉を食べなくなって6カ月】体調・体重・食事の変化について | HANAKO





   



【お肉を食べなくなって6カ月】体調・体重・食事の変化について | HANAKO

【追記】——————————————————————————–
動画内で紹介しているヴィーガンジャンクの「オレオ」と「マクドナルドのポテト」はヴィーガンNGでした!

オレオは海外の物はヴィーガンOKだそうですが、日本製のものは動物性の原材料が含まれるそうです。

また、マックのポテトは、揚げ油に牛脂が使用されているため、厳密にはヴィーガンNGです。

調査不足で申し訳ございません!そして、ご指摘ありがとうございました!

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お肉を食べなくなって約半年。2018年からは、卵・乳製品・魚介類など、動物性の物を極力食べないフレキシタリアンになって約3ヶ月た経ちました。

この半年で、体調・体重・食事がどう変わったかをお話ししています。

また、よく聞かれる「ヴィーガン、ベジタリアンって痩せるの?」という疑問にも、私なりの考えをお話してみました。

今まで絶対自分の体重なんて人様に言えなかったのですが、この動画では、さらりと今の体重を暴露しています笑

20代は固執していた体重も、今は単なる数字としてしか考えていなくて、健康で自分の納得いく体型なら体重は関係ない、という考えに変わりました。

特に女性はダイエットが永遠のテーマという方も多いと思いますが、健康が一番。

好きなものを我慢してストレスを感じるなんて、人生もったいない。

きちんと栄養のことを考えて食べていれば、自然とちょうどいい体型になると思います。

と言いながら、1年後の変化の時に太っていたらすみません笑

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★Deva, Vegan, B12, Sublingual, 90 Tablets
★Deva, オメガ-3 DHA, ビーガン, 90 ビーガンソフトジェル

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